3月31日
2005年 04月 01日
≪トレーニングメニュー≫
・ボディコンバット:65分
・背筋:50回
・腹筋:100回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:10分
・ストレッチ:5分
久しぶりに午後の部。
最近心なしか参加メンバーが少なくなってきているような気がする。
先日「コムズ」のオープンチラシが入っていたが、スポーツクラブも
増えてきている。
・ボディコンバット:65分
・背筋:50回
・腹筋:100回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:10分
・ストレッチ:5分
久しぶりに午後の部。
最近心なしか参加メンバーが少なくなってきているような気がする。
先日「コムズ」のオープンチラシが入っていたが、スポーツクラブも
増えてきている。
by marche11
| 2005-04-01 15:05
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