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花を見て季節の移り変わりを知る今日此頃ですが、見返りを求めない生き方を模索中

by marche11

6月10日

 <トレーニングメニュー>
  ・ボディコンバット:45分
  ・背筋:50回
  ・腹筋:100回
  ・プルダウン:50回
  ・エアロバイク:10分
  ・ストレッチ:5分

このところ体重が高値安定しているのであと2Kgはダウンさせたいところなのだが
今の週1のトレーニングではどうも無理のようだ。
思い起こせばワウドのときは週3回のペースだったように思う。近かったから・・・
by marche11 | 2005-06-13 06:43 | Comments(0)