1月5日
2006年 01月 07日
<トレーニングメニュー>
・ボディコンバット:60分
・背筋:40回
・腹筋:100回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:0分
・ストレッチ:5分
今年の初トレーニングはいつものように始まった。
*
19号からは御岳や南アルプスの雪の山々が見ることができてうれしい気分になった。
もっと展望の良いところで眺めていたいものだが(^-^)
・ボディコンバット:60分
・背筋:40回
・腹筋:100回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:0分
・ストレッチ:5分
今年の初トレーニングはいつものように始まった。
*
19号からは御岳や南アルプスの雪の山々が見ることができてうれしい気分になった。
もっと展望の良いところで眺めていたいものだが(^-^)
by marche11
| 2006-01-07 17:59
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