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花を見て季節の移り変わりを知る今日此頃ですが、見返りを求めない生き方を模索中

by marche11

3月31日

<トレーニングメニュー>
  ・ボディコンバット:45分
  ・背筋:50回
  ・腹筋:100回
  ・プルダウン:40回
  ・エアロバイク:10分
  ・ストレッチ:5分

この日の19号にある気温表示板は6℃となっていた。
風も強く結構あおられた(>_<)
11時20分からのプログラムに間に合うようにと飛ばした(^^ゞ
そのかいあってどうにかセーフ!
by marche11 | 2006-04-01 22:19 | Comments(0)