3月31日
2006年 04月 01日
<トレーニングメニュー>
・ボディコンバット:45分
・背筋:50回
・腹筋:100回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:10分
・ストレッチ:5分
この日の19号にある気温表示板は6℃となっていた。
風も強く結構あおられた(>_<)
11時20分からのプログラムに間に合うようにと飛ばした(^^ゞ
そのかいあってどうにかセーフ!
・ボディコンバット:45分
・背筋:50回
・腹筋:100回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:10分
・ストレッチ:5分
この日の19号にある気温表示板は6℃となっていた。
風も強く結構あおられた(>_<)
11時20分からのプログラムに間に合うようにと飛ばした(^^ゞ
そのかいあってどうにかセーフ!
by marche11
| 2006-04-01 22:19
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