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花を見て季節の移り変わりを知る今日此頃ですが、見返りを求めない生き方を模索中

by marche11

8月25日

<トレーニングメニュー>
 ・ボディコンバット テクニック:15分
 ・ボディコンバット:45分
 ・背筋:50回
 ・腹筋:120回
 ・プルダウン:40回
 ・エアロバイク:10分
 ・ストレッチ:5分

朝夕涼しくなったというか余り蒸し暑さを感じなくなった。
空はもう秋の空だ。
アキアカネも飛び交う季節になった。
by marche11 | 2004-08-26 22:55 | Comments(0)