9月15日
2004年 09月 15日
秋晴れの爽やかな一日だった
<トレーニングメニュー>
・ボディコンバット:45分
・背筋:50回
・腹筋:120回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:10分
・ストレッチ:5分
今日のボディコンバットの参加者は50人近くいた
ティップネスの時はスタジオが狭かったので
人でひしめいていたものだった
<トレーニングメニュー>
・ボディコンバット:45分
・背筋:50回
・腹筋:120回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:10分
・ストレッチ:5分
今日のボディコンバットの参加者は50人近くいた
ティップネスの時はスタジオが狭かったので
人でひしめいていたものだった
by marche11
| 2004-09-15 23:26
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