9月15日

秋晴れの爽やかな一日だった
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 <トレーニングメニュー>
  ・ボディコンバット:45分
  ・背筋:50回
  ・腹筋:120回
  ・プルダウン:40回
  ・エアロバイク:10分
  ・ストレッチ:5分

今日のボディコンバットの参加者は50人近くいた
ティップネスの時はスタジオが狭かったので
人でひしめいていたものだった
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by marche11 | 2004-09-15 23:26 | Comments(0)