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花を見て季節の移り変わりを知る今日此頃ですが、見返りを求めない生き方を模索中

by marche11

間食

一念発起して間食(おやつ類)をなるべく摂らない事に決めてから3~4ヶ月になる。
きっかけはクラブの女子が「ふっくら」から「ほっそり」としているのに気付いたから・・・
そして娘もやはり気を付けて体重を戻したと訊いた。
そう言えばと我が身を見れば「ふっくら×2」
ついついお菓子を買い、小腹が空くと何かないかと探す。
この悪癖を断つことにした。食事の量も少なめにして・・・
確実にベスト体重に戻せたと思う^^v
-2㎏。ヽ(^o^)丿
by marche11 | 2010-09-15 15:56 | Comments(0)