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花を見て季節の移り変わりを知る今日此頃ですが、見返りを求めない生き方を模索中

by marche11

1月14日

<トレーニングメニュー>
  ・ボディコンバット:45分
  ・背筋:60回
  ・腹筋:120回
  ・プルダウン:40回
  ・エアロバイク:10分
  ・ストレッチ:5分

1月14日_a0031000_11423613.jpg


トレーニングが終わった後、屋上より雪山遠望。
by marche11 | 2005-01-18 11:47 | Comments(0)