1月14日
2005年 01月 18日
<トレーニングメニュー>
・ボディコンバット:45分
・背筋:60回
・腹筋:120回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:10分
・ストレッチ:5分
トレーニングが終わった後、屋上より雪山遠望。
・ボディコンバット:45分
・背筋:60回
・腹筋:120回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:10分
・ストレッチ:5分
トレーニングが終わった後、屋上より雪山遠望。
by marche11
| 2005-01-18 11:47
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