花を見て季節の移り変わりを知る今日此頃ですが、見返りを求めない生き方を模索中

by marche11

9月15日

 <トレーニングメニュー>
  ・ボディコンバット:60分
  ・背筋:50回
  ・腹筋:100回
  ・プルダウン:40回
  ・ストレッチ:5分

いつものインストラクターが休暇につき
代行のインストラクターによるボディコンバットだった。
メニューは決まっているが多少のアレンジがあり
それはそれで新鮮だった。たまにはいいかも・・・
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by marche11 | 2005-09-17 23:13 | Comments(0)