4月20日
2006年 04月 22日
<トレーニングメニュー>
・ボディコンバット:60分
・背筋:50回
・腹筋:100回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:0分
・ストレッチ:5分
ボディコンバットでのフットワークをフェンシングのもののように意識してやってみた。
少々勝手が違うが、とにかく動くことで軽やかに動けれるようになれればいいのだが。
・ボディコンバット:60分
・背筋:50回
・腹筋:100回
・プルダウン:40回
・エアロバイク:0分
・ストレッチ:5分
ボディコンバットでのフットワークをフェンシングのもののように意識してやってみた。
少々勝手が違うが、とにかく動くことで軽やかに動けれるようになれればいいのだが。
by marche11
| 2006-04-22 23:46
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