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花を見て季節の移り変わりを知る今日此頃ですが、見返りを求めない生き方を模索中

by marche11

7月7日

<トレーニングメニュー>
 ・ボディコンバットテクニック:15分
 ・ボディコンバット:45分
 ・背筋:50回
 ・腹筋:100回
 ・プルダウン:30回
 ・エアロバイク:10分
 ・ストレッチ:5分    

3回目となり動きの流れもつかめてきた。
エアロバイクは自転車レースゲーム付きのを使用。このマシンはレースを楽しみながらトレーニングできるもの。
パネルには南国、街、山岳の3種類のコースがあり、走りにあわせて風景が変化して行く。いつかこんなマシンソフトが開発されること期待していたので嬉しかった。
by marche11 | 2004-07-08 06:51 | Comments(0)