10月7日~19日

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10月7日
羽田➝ドバイ➝ローマ
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10月8日
ローマのホテル➝リヴォルノ
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10月9日
リヴォルノ
祝勝会で使用のレストラン
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10月10日
売店前
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10月11日
ホテルより体育館まで300m
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10月12日
バイクについつい目がとまる
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10月13日
非常階段越しの風景
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10月14日
リヴォルノ➝ピサ➝フィレンツェ
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10月15日
リオマッジョーレ
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10月16日
フィレンツェ
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10月17日
たぶんフィレンツェ
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10月18日
ローマのバイクポリス
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10月19日
ローマ➝ドバイ➝羽田

試合後のオプションツアーに参加
毎日沢山歩きました!


私の個人戦・団体戦は絶不調に終わった(悲)
感じたことは
皆さん熱い!
私といえばオロオロしてばかりだった。
だが
このままでは終われない・・・






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# by marche11 | 2018-11-08 19:17 | 日々風景 | Comments(0)

韮の花

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・百合(ゆり)科・ネギ属


ストレッチをやりながら試合のことを考えた。
いつまでもコーチの言葉に囚われていては精神衛生上よろしくない。
これからは自分が必要と思うアドバイスのみ受け入れ
それはどうかと思うものは無視。
それこそ自己責任で自分の思うやり方でする。
これならば人がああ言ったせいでこうなった。
と責任転嫁にならない。
自分のやりたいようにやる、勝っても負けても悔いはないはずだ。
そう思うことですっきり気持ちがまとまった。






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# by marche11 | 2018-09-18 20:19 | 日々花 | Comments(0)

猛暑日

8月28日の中日新聞の記事
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まだまだ残暑は続くよ^^;



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# by marche11 | 2018-08-29 14:49 | 日々記事 | Comments(0)

つゆ草

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ここの所あの酷暑が遠い日のように思えるほど
急に朝夕涼しくなった
日中の蒸し暑さも和らいだ
「暑さ寒さも彼岸まで」
いつまでも続きそうな残暑に
そう言い聞かせてお彼岸を待っていたものだが
今年はどうなんだろう






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# by marche11 | 2018-08-20 15:17 | 日々花 | Comments(0)

海月

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7月の連休日だった為か館内は人がいっぱい
ビル街に水族館があるとは知らなかった・・・(^^;)






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# by marche11 | 2018-07-27 18:57 | 日々風景 | Comments(0)

紫陽花

今年の紫陽花は優しい色合いです。
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# by marche11 | 2018-06-04 20:09 | 日々花 | Comments(0)

同系色

光の加減で眩しくて運転しづらい時などに
サンバイザー装備のヘルメットを新調 
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バイクと同じ感じの色合いだったので
気に入っている
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メットインは結構いっぱいいっぱいで
ちょっとした角度調整しないと
シートロックが掛からないのがちょっと面倒 148.png




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# by marche11 | 2018-05-29 11:52 | 日々雑記 | Comments(0)

トロッコ列車

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トロッコ列車を色々な角度から撮りたかった^^;
集団行動なのでままならない
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川下りが面白そうだったなぁ109.png

初のバスツアー参加だった。
お任せで名所、神社、お土産店に寄り食事も提供され
「嵯峨野へ行きトロッコ列車にも乗ってきました!」
まあ、これはこれでお手軽な旅行気分か・・・




ひとつ疑問な土産物店の清算方法があった。
2654円というので3000円と小銭54円を出した。
レシート上は2654円だが
実際支払ったのは2660円
なぜ?と問えば端数切り上げとか???
初めてです。
たとえ1割引き券利用したにせよ
いいのか?




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# by marche11 | 2018-05-19 15:02 | 日々風景 | Comments(0)

バスツアー

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5日にツアー参加です。
高校時代の部活仲間に誘われた109.png
当時は美術部とハンドボール同好会に所属していた。
その同好会の仲間たちと・・・

トロッコ列車が楽しみです181.png

181.png181.png181.png181.png181.png




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# by marche11 | 2018-05-03 11:30 | 日々雑記 | Comments(0)

春蘭

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葉っぱに紛れて次から次へと花芽が立ち上がる。
ずぼら管理なので相当根が詰まっている。
そろそろ株分けしなくては・・・^^

***

先日のコーチングについて、
もやもやを解決するにはどうするかを考えた。
あれはあれで仕方ない受け止めて、
・・・受け流す!!(^^;)
そんなもんだよ、と。

こだわらない心、とらわれない心、かたよらない心
般若心経 空の心なり

と毎朝仏様に般若心経を唱えているので

こだわらず、とらわれず、かたよらず・・・
おこらず、おそれず、かなしまず・・・

心穏やかに。110.png







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# by marche11 | 2018-04-18 23:42 | 日々花 | Comments(0)

なんか・・・"(-""-)"

瓢箪木(ヒョウタンボク)
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・別名:金銀木(キンギンボク)

ヒョウタンボクは挿し木で容易に増やせる。
我が家のはこの親木から頂いたのが元気に育っている。
去年は花が咲いた!と喜んだが実は付かなかった。
今年は花芽もないので期待できないな・・・


コーチとの信頼関係について思うこと。
コーチングについてググってみた。以下引用

◎コーチは「クライアントには無限の可能性がある」
「夢や目標を叶えるために必要なものはすべてクライアントの中にある」
と心から信じてクライアントと向き合います。
自分のことを100%信じてサポートしてくれるコーチがいることで、
クライアントの中に安心感が生まれコーチとの信頼関係が育まれます。

◎コーチはクライアントの話を途中で遮ったり脚色せずに最後まで聴きます
クライアントはコーチに話す(アウトプットする)ことで自分の考えが整理され、
新しい気づきや発見、ひらめきが生まれます。
その結果、堂々巡りをして「悩む」ことから脱却し、
現状を客観的に「考える」ことができるようになります。

◎コーチは「結果重視」でクライアントの考えや行動を評価をしません。
むしろ「プロセス重視」でクライアントに現れている変化や成長を認めます。
自分自身が成長していることに気づくことで、自己成長感が高まり更にプラス思考で
失敗を恐れずにチャレンジするようになります。

◎コーチはクライアントの視点を拡げ、現実と思い込みを確認する時には質問をします。
しかし「なぜ」「どうして」という過去の原因を追究する質問はしません
むしろ「どうすればうまくいくと思う?」「あなたの行動を止めているのは何?」
と未来に向けて一歩前に踏み出すための質問をすることで、クライアントのやる気や行動力を引き出します。

↑引用終わり

以下more





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# by marche11 | 2018-04-15 10:13 | 日々風景 | Comments(0)

花一輪

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土筆をお供に・・・^^




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# by marche11 | 2018-04-13 13:21 | 日々花 | Comments(0)

昨日の走行距離

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去年は目的地までの経路をメモして頭に入れていたのだが、
交差点表示を見落とし・・・彷徨った^^;
今年はその轍は踏まないぞ、と単純な経路にした。
時間もばっちり想定通りに到着。
・・・のはずが
ちょっとイメージが違う・・・
大学の名前はあっているのにな???
付近をぐるぐる周ってもここじゃない(>_<)

別の学部の方か・・・そっちだった?!
・・・
またまた彷徨いながら地図を思い浮かべる。
方角を修正し地名を思い出しながら
確かここを左折すれば建物が見えてくるはずと^^
・・・
1時間もロスしてしまった。

試合の方はプール予選は終了してはいたが
トーナメント戦の応援はできたので良かった


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# by marche11 | 2018-03-26 12:25 | 日々雑記 | Comments(0)

アドレス1年

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3月3日で1周年179.png 
とても快調に走っている(^^)/

ただ
リヤキャリアが邪魔
ショップで取り外しは可かと問えば
持ち手がなくなるのでNGとのこと

前車アドレスの場合
手を掛けるフックがあり
リヤキャリアは外していたのだ (-""-)







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# by marche11 | 2018-03-15 11:56 | 日々雑記 | Comments(4)

仙洞草

せんとうそう
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2月5日早朝に義母が永眠。
大正6年生まれの百歳。
1月半ばからインフルエンザに感染し
面会はできないと連絡があり、
心配していた矢先だった。
葬儀は夫の姉妹の意向でとてもシンプルなものだった。
遺影は5年前デイサービスで誕生日祝いで撮ってもらったもの。
ちょっと首をかしげ柔和な顔で微笑んでいる。
パソコンで画像処理をしバックを空色にした。
葬儀社が作ってくれる遺影のレベルには程遠いかも・・・
でも、フリーソフトで加工できるのだと自信を得た。
それを夫の遺影の横に並べた。
こうして夫と両親、私の両親と顔を合わせる日々が続いていき、
独り言が多くなっていく・・・178.png






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# by marche11 | 2018-02-24 13:03 | 日々花 | Comments(2)

冷蔵庫

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ある日突然
冷蔵庫に異変が起きた
冷凍室の氷が!!
アイスが!!
溶けた

対処法をネット検索でみると
電源を切ってしばらくおいて電源を入れるとか
やってみたが変化なし
あとは修理に出すしかない・・・と

幸い小いさな冷蔵庫があるので
修理・買い替えはしない

食品はとりあえず冷蔵庫へと
何でもかんでも入れておく習慣から
優先順位を考えた入れ方にする

これからは冷蔵庫に頼って
ついつい買い過ぎたりはNGだ













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# by marche11 | 2018-01-24 02:32 | 日々雑記 | Comments(0)

ことよろ^^


明けまして
おめでとうございます

今年も
どうぞよろしく
お願いいたします

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普段は充分な広さだが・・・
^^;


 



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# by marche11 | 2018-01-04 09:34 | 日々雑記 | Comments(2)

柊南天

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ヒイラギナンテン


先日介護施設に入居中の義母に会いに行った。
昼の時間帯で道は比較的空いていて1時間程で到着。
今年3月125㏄のスクーターになり快調に走り廻っている^^v
義母は先月迎えた誕生日で百歳になった。
足腰が弱っているとはいえ介助があれば何とか歩ける・・・。
差し入れは好きな「みかん」
皮をむきひと袋口に入れモグモグ・・・出した袋はティッシュで包む。
施設内では好物を食べるのもままならないと思う。
美味しそうに食べる姿を見られて良かった~^^

今介護施設では深刻な人手不足とか。
施設へ行く度に介護士の顔ぶれが変わっているような気がする。
食事の後片付けをしているところへ私のような訪問者が来る。
 手を止めて挨拶をし、車いすを持ってきて椅子から移動させる
 前の部屋からは手助けが必要な様子が見て取れ急いで駆けつける
若い介護士さんの荒れた唇が目に付いた131.png






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# by marche11 | 2017-12-21 16:18 | 日々花 | Comments(2)

ヤブラン

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# by marche11 | 2017-10-22 11:43 | 日々花 | Comments(0)

キャットテール

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# by marche11 | 2017-10-16 19:29 | 日々花 | Comments(0)